Mag. Monika Schindler
Klinische Psychologin & Gesundheitspsychologin Graz
Spezialisierung in Neuropsychologie
Psychologische Therapie / Supervision / Coaching/
Klinische Hypnose
Meine Psychologin in Graz
Manchmal findet man den eigenen Weg am besten gemeinsam.
"Manche Wege gilt es selber zu gehen - von alleine hat niemand was gesagt.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg etwas in Bewegung zu bringen.
Wie in einem kleinen geschützten Uboot begleite ich Sie dabei neue Perspektiven zu erschließen, verborgene Ressourcen zu aktivieren und Klarheit zu finden. Ein wenig Neugier und eine klare, zielorientierte Herangehensweise halten unser Boot auf Kurs. Nicht immer ist es notwendig tief zu tauchen, manchmal hilft schon ein kurzer Ausflug über die Wellen frischen Wind in die eigenen Segeln zu bringen. Wenn eine Expedition in tiefere Gewässer sinnvoll ist machen wir dies in wohl dosierten Etappen und mit klarer Absprache. "
Mag. Monika Schindler ist klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin in freier Praxis niedergelassen im Zentrum für psychische Gesundheit in Graz. Ihr Ansatz in der psychologischen Behandlung und Therapie basierend auf einer evidenzbasierten Diagnostik, einer naturwissenschaftlich fundierten klinisch psychologischen Herangehensweise kombiniert mit einer entspannten und wertschätzenden Haltung im Gespräch sowie intuitiven Zugängen aus der klinischen Hypnose.
An wen richtet sich mein Angebot?
Ob Sie sich in einer akuten Krise befinden, eine längere Belastung bewältigen, sich beruflich begleiten lassen möchten (Supervision), eine Lebensstilveränderung anstreben oder einfach Orientierung suchen – in meiner Praxis finden Sie Raum für all die verschiedenen Herausforderungen des Lebens. Außerdem biete ich gezielte neuropsychologische Diagnostik an, z. B. bei Gedächtnis- oder Konzentrationsproblemen, auch als Verlaufs-untersuchung (z. B. nach Schlaganfall, SHT, bei Demenzerkrankungen, Parkinson, MS etc.).
Meine Angebote richten sich an Erwachsene jeglichen Alters sowie ältere Heranwachsende (ab 16 Jahren), Paare und Teams.
Haltung, Werdegang & Ausbildung
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Studium der Psychologie an der naturwissenschaftlichen Fakultät Karl-Franzens-Universität-Graz (KFU)
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Ausbildung zur Mediatorin am Zentrum für soziale Kompetenz der Universität Graz (KFU)
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Fachausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin des Bund Österreicher PsychologInnen (BÖP)
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Ausbildung zur Neuropsychologin an der österreichischen Akademie für Psychologie (AAP)
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Ausbildung in klinischer Hypnose am Milton Erickson Institut Graz (noch laufend) (M.E.I Graz)
Ich darf auf vielfältige Erfahrungen im letzten Jahrzehnt meiner Tätigkeit zurückblicken. Insbesondere die Arbeit mit neurologisch erkrankten Klient:innen und Angehörigen im Rehabilitationssetting hat mich sehr geprägt und mein Tätigkeitsfeld zu den gängigen psychologischen Themen ungemein bereichert. Einzeltherapie, Vortragstätigkeiten zu Gesundheitsthemen, Entspannungstrainings, kognitive Trainings, Biofeedback, neuropsychologische Testungen etc. Die Fachausbildung im größten Senioren- und Pflegewohnhaus der Steiermark hat mich besonders auch für Themen des Älterwerdens sensibilisiert.
Stichworte zu meiner Person
wahlgrazerin/ aus dem westen emigriert / studiert/ verwurzelt/ katzen/ bad radkersburg unsicher gemacht/ familie gegründet/ bevorzugt reisen mit guter sicht sowohl über- als auch unterwasser/ ohne stress wäre das leben ganz schön monoton/ gartln entspannt die seele (und die nachbarn)/ wer hat gesagt psychologin sei kein kreativer beruf?/ apfelschlangerl/ bei steinen im weg hilft es drumherum zu fließen/ verschiedene menschen sind verschieden/ dankbar
Im Dschungel der Begrifflichkeiten
Psychologie? Klinisch-psychologische Behandlung? Psychotherapie? Psychiatrie?
Als Klinische Psychologin habe ich ein naturwissenschaftliches Psychologiestudium abgeschlossen und bin durch eine zusätzliche praktische und theoretische Fachausbildung gesetzlich befugt, klinische Diagnosen zu psychischen Erkrankungen und Befindungsstörungen zu stellen sowie psychisch belastete Menschen therapeutisch zu begleiten.
Meine Arbeit orientiert sich an den neuesten Erkenntnissen und ermöglicht individuelle, evidenzbasierte Interventionen – ohne im Gegensatz zu einer klassischen Psychotherapie an eine Psychotherapieschule gebunden zu sein. So kann ich flexibel auf Ihre Situation eingehen und therapeutisch wirksam unterstützen. Im Gegensatz zu medizinischen Kolleg:innen im Bereich der Psychiatrie verschreibe ich keine Medikamente, kann jedoch bei Bedarf Fachärzt:innen empfehlen.
Kostenzuschuss durch die Krankenkasse
Seit dem 1. Jänner 2024 wird die klinisch-psychologische Behandlung in Österreich von der Sozialversicherung gefördert. Versicherte erhalten einen Kostenzuschuss, der direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden kann. Mehr dazu (hier).
Wie kann mir eine psychologische Behandlung helfen?
Eine psychologische Behandlung unterstützt Sie dabei, Belastungen im Zusammenspiel mit Ihrem Leben zu verstehen, innere Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entdecken.
Ich begleite Sie als Wegbegleiterin und setze dabei vielfältige, wissenschaftlich fundierte Methoden ein, um einfühlsam und lösungsorientiert auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen.
Psychologische Behandlung & Therapie
Lass uns gemeinsam etwas bewegen...
"Ich will schon seit Jahren mit dem Rauchen aufhören und ein bisschen abnehmen, und trotzdem raucht es weiter und sitzt bis abends um acht noch im Büro anstatt Work-Life-Balance zu praktizieren, wie ich mir das eigentlich vorgenommen habe."
"Ich weiß, dass jetzt alles gut ist und dennoch kommen immer wieder diese Bilder aus dem Krankenhaus hoch, die mich einfach nicht in Ruhe lassen."
"Heute habe ich mir vorgenommen beim wichtigen Gespräch einfach"cool zu bleiben" und für mich selbst einzutreten, und trotzdem hat mein Körper die Stressreaktion des Jahrhunderts geschickt und das einzige das cool geblieben ist, waren die Schweißflecken auf meinem Rücken."
"Diesmal ist es anders. Er ist der Richtige! Ich weiß es ganz genau, nur weil wir immer aneinander geraten wenn er betrunken ist, heißt es noch lange nicht, dass wir nicht gut füreinander sind."
"Sobald ich morgens ins Auto steige tut mir alles weh. Es ist als ob mein Körper mir sagen möchte: "Such dir einen anderen Job. Da fahren wir heute nicht hin."
Kennen Sie das? Rein rational scheint menschliches Erleben und Verhalten manchmal einfach keinen Sinn zu machen. Mit Logik alleine kommen wir hier nicht weiter. Gut gemeinte Tipps und "Ratschläge" verursachen eher Druck und Frustration?
Wenn ICH genau weiß was ich will, aber ES ganz andere Vorstellungen hat was mir mein KÖRPER deutlich zu verstehen gibt, wär es nicht interessant mal mit diesen zwei Anteilen in Kontakt zu treten?
Ratio
"Ich denke"
Intuition
"Es fühlt"
Körper
"Er zeigt"
Die Ratio ist unser bewusster, denkender Teil – hier sitzen Logik, Planung, Sprache und Entscheidungsfähigkeit. Neurobiologisch ist sie vor allem im präfrontalen Kortex verankert. In unserem modernen Alltag ist sie meist sehr präsent und manchmal sogar übermächtig gegenüber den anderen beiden Ebenen. Auch wenn sie im therapeutischen Prozess gelegentlich in den Hintergrund treten darf, bleibt sie eine wichtige Partnerin, um neue Einsichten in den Alltag zu übertragen.
Das Unbewusste oder auch die Intuition genannt ist ein riesiger Speicher von Erfahrungen, Erinnerungen und innerer Bilder. Es steuert viele Prozesse automatisch, um einen reibungslosen Alltag zu gewährleisten. Es können sich jedoch auch innere Konflikte manchmal als Symptome bemerkbar machen. Neurobiologisch spielen hier tieferliegende Strukturen insbesondere das limbische System (z.B. Amygdala, Hippocampus) und seine Verbindungen eine zentrale Rolle. Mit Hypnose können wir in Trance leichter Zugang zu diesem Bereich erlangen, Perspektiven verändern und verborgene Ressourcen aktivieren.
Der Körper ist mehr als nur die Summe seiner Zellen. Er ist Brücke zwischen Bewusstem und Unbewusstem. Neurobiologisch zeigt sich dies in der Vernetzung von Nervensystem, Hormonsystem und Immunsystem, die ihrerseits in Wechselwirkung mit Ratio und Intuition stehen. Unerfüllte Bedürfnisse zeigen sich gerne physiologisch z.B. als Spannungen, Schmerzen, diverse Stressreaktionen oder Erschöpfung. Dies ist die Sprache unseres Körpers. Er ist ein Freund, der so versucht mit uns zu kommunizieren, auf uns Acht zu geben, zu regulieren, zu unterstützen und machmal auch die Notbremse zu ziehen.
Wie wirkt Hypnose?
Hypnose verschafft dem schnellen, kritischen Denken eine Pause und öffnet Raum für die bildhafte Sprache der Intuition und des Bauchgefühls. Unser Körper hält vieles lange aus und sendet zunächst feine Signale, bevor Beschwerden stärker werden. Hypnose hilft, diese Signale frühzeitig wahrzunehmen und konstruktiv zu nutzen.
Neurobiologisch wirkt Hypnose durch die gezielte Fokussierung der Aufmerksamkeit und die Veränderung des Bewusstseinszustandes. Dabei werden kortikale Netzwerke (bewusstes Denken) und subkortikale Strukturen (Emotion, Motivation, Körperprozesse) aktiviert, die Wahrnehmung, Gefühle und Handlungsbereitschaft steuern. In Trance erhalten wir so Zugang zu unbewussten Prozessen und inneren Ressourcen, wodurch körperliche, emotionale und kognitive Abläufe gezielt beeinflusst werden können.
Anwendungsfelder sind vielfältig:
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Psychische Themen: Depression, Ängste, Traumafolgen, Überlastung & Burnout...
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Somatische Beschwerden: chronische Schmerzen, Migräne, Verspannungen, Reizdarmsyndrom, Schlaf...
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Verhalten: Lebensstilveränderungen (Ernährungsumstellung, Mediennutzung, RaucherInnentwöhnung)...
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Spezielle Anlässe: Vorbereitung auf Operationen, Besuch beim Zahnarzt, große Prüfungssituation,...
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Soziale Themen: Muster erkennen und durchbrechen zb. in Beziehung & Partnerschaft, Elternschaft, Freundschaft, am Arbeitsplatz...
Sie wollen etwas in Bewegung bringen? Hypnose eröffnet damit einen tiefgreifenden, ressourcenorientierten Zugang, um Belastungen zu lindern, neue Perspektiven zu entwickeln und Bewegung in festgefahrene Muster zu bringen.
Neuropsychologische Diagnostik
Lass uns mit Fingerspitzengefühl hinschauen
Neuropsychologische Diagnostik – zielorientiert und hilfreich
Im Herzen bin ich Neuropsychologin und schätze gut gemachte, zielorientierte psychologische Diagnostik. Diese beinhaltet neben den klassischen psychometrischen Tests, strukturierte Anamnesegespräche, eine gute Beobachtung sowie Fallweise auch Angehörigengespräche. Auch Leistungsdiagnostik zu Gedächtnis, Konzentration, Vigilanz oder Reaktionsvermögen biete ich gerne an.
Diagnostik soll einen Zweck erfüllen: Klarheit schaffen für weitere Behandlungen und die Gestaltung des eigenen Lebensalltags. Es geht nicht darum, jemandem „einen Stempel aufzudrücken“, sondern eine wertvolle Hilfe zu sein.
Begleitende psychometrische Untersuchungen
Ich biete psychometrische Untersuchungen zur Begleitung chronischer Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson oder nach einschneidenden Ereignissen wie Hirnblutungen, Schlaganfällen (Insulten) oder Schädel-Hirn-Traumata an. Diese Diagnostik hilft, kognitive Stärken und Schwächen zu erfassen, den Verlauf zu beobachten und individuelle therapeutische oder alltagspraktische Maßnahmen besser zu planen.
Auch bei aktuell medial präsenten Themen wie ADHS zeigt sich, dass gründliche Diagnostik oft mehr Klarheit bringt als Dr. Google.
Demenzdiagnostik – den Elefanten im Raum sehen
Viele ältere Menschen sorgen sich vor einer Demenzdiagnostik. Neben fachlicher Kompetenz sind bei psychometrischen Untersuchungen Menschlichkeit, Humor und ausreichend Zeit unerlässlich.
Ich bin überzeugt: Wenn der Elefant im Raum steht, hilft es nicht, die Augen zu verschließen. Die Ursachen eines kognitiven Leistungsabbaus können vielfältig sein – und in manchen Fällen sogar behandelbar, z. B. bei Durchblutungsstörungen im Gehirn. Fragen wie „Kann ich noch sicher Autofahren?“ sollten auf fundierter Diagnostik basieren, nicht nach Gefühl entschieden werden.
Eine Demenzdiagnose kann nicht anhand einzelner Tests gestellt werden. Entscheidend ist das Zusammenspiel aus medizinischen Untersuchungen (Bildgebung, Liquoruntersuchung) sowie Leistungsdiagnostik über einen zeitlichen Verlauf.
Mir persönlich ist es ein Herzensanliegen auch Stärken und Ressourcen herauszuarbeiten sowie gemeinsam Strategien zu entwickeln, einem Abbau entgegenzuwirken und das ganze familiäre System einer erkrankten Person bestmöglich zu begleiten.
Wichtiger Hinweis
Ich erstelle keine offiziellen Gutachten. Meine Diagnostik dient der Orientierung, Beratung und Planung weiterer Schritte, nicht der rechtlichen oder behördlichen Entscheidungsfindung. Ich lege großen Wert auf multiprofessionelle Zusammenarbeit und freue mich über Zuweisungen aus der Ärzt:innenkollegschaft.
Supervision
für Einzelpersonen, PsychologInnen in Fachausbildung & Teams
Sie möchten über Ihre berufliche Tätigkeit unter Anleitung reflektieren?
Sei es im Rahmen von klassischer Fallarbeit oder Supervision zur Reflexion der eigenen Haltung, die eigene Wege zu hinterfragen, Teamwork, der Work-Life-Balance, usw.?
Mir ist ein praxisnaher Ansatz wichtig, damit Sie die Erkenntnisse direkt in Ihren Arbeitsalltag übertragen können. Supervisionen sind im Einzel- oder Gruppensetting für MitarbeiterInnen, Führungskräfte sowie im Rahmen von Ausbildungssupervisionen für PsychologInnen möglich!
Onlinesupervision auf Anfrage.
Supervision für PsychologInnen in Fachausbildung (Infos des BÖP)
Für den Bereich der KLINISCHEN PSYCHOLOGIE hat eine Fallsupervision in der Gesamtdauer von zumindest 120 Einheiten zu erfolgen, wovon zumindest 40 Einheiten in Einzelsupervision zu absolvieren sind. Supervision kann im Ausmaß von 70 Einheiten im Rahmen der Klinischen Psychologie durch die Anleiterin/den Anleiter für die Fachausbildungstätigkeit erfolgen. 50 Einheiten Supervision müssen jeweils bei einer anderen Person wahrgenommen werden. Die Fallsupervision darf nur von Klinischen Psychologinnen oder KlinischenPsychologen mit zumindest fünfjähriger einschlägiger Berufserfahrung und aufrechter Berufsberechtigung durchgeführt werden.
Für den Bereich der GESUNDHEITSPSYCHOLOGIE hat eine Fallsupervision in der Gesamtdauer von zumindest 100 Einheiten zu erfolgen, wovon zumindest 30 Einheiten in Einzelsupervision zu absolvieren sind. Supervision kann im Ausmaß von 50 Einheiten im Rahmen der Gesundheitspsychologie durch die Anleiterin/den Anleiter für die Fachausbildungstätigkeit erfolgen. 50 Einheiten Supervision müssen jeweils bei einer anderen Person wahrgenommen werden. Die Fallsupervision darf nur von Gesundheitspsychologinnen oder Gesundheitspsychologen mit zumindest fünfjähriger einschlägiger Berufserfahrung und aufrechter Berufsberechtigung durchgeführt werden.
Onlinesupervision ist hier ebenfalls auf Anfrage möglich.
Team-Supervision
Teamwork makes the Dream work? Wenns doch immer so einfach wäre... Teams durchlaufen immer wieder Prozesse des Wandels. Das Zusammenarbeiten ist eine Kunst für sich und selten reibungslos. Schwierige berufliche Gegebenheiten wie herausfordernde Fälle, anspruchsvolle KundInnen/KlientInnen/PatientInnen etc., Neustrukturierungen im Team, Stress, Themen der Kommunikation, (kalte) Konflikte, usw. können im Rahmen von Team Supervisionen thematisiert werden und das Zusammenarbeiten bereichern.
Team-Supervisionen können mit und ohne Führungskraft stattfinden, so wie es für das Team am bereicherndsten ist.
Teamsupervision nur in Präsenz (nicht online).
Klinische Psychologie, Gesundheitspsychologie & Neuropsychologische Diagnostik in Graz
Die Praxis befinden sich im ZPG- Zentrum für psychische Gesundheit Graz. Einfach bei der Tür oben rein gehen, man kommt zuerst in einen Wartebereich. Die Eingangstüre unten ist zu Geschäftszeiten offen.
Joanneumring 11, 8010 Graz
Barrierefreiheit
Die Praxis liegt im 2. Stock. Es gibt einen Lift, allerdings sind in der Eingangshalle 2x2 Stufen sowie eine Stufe vor der Eingangstür zu bewältigen (Altbau...). Bei schmalen mechanischen Rollis oder anderen eher leichten Gehilfen wie Rollmobilen etc. kann ich gerne auch mit Muskelkraft behilflich sein. Auch bei Sehbehinderung oder anderen Hürden die Praxis zu erreichen bin ich gerne im Rahmen meiner Möglichkeiten behilflich.
Anfahrt & Parken
Wir befinden uns im Herzen von Graz - einen Steinwurf vom Jakominiplatz entfernt. Es empfiehlt sich öffentlich oder mit dem Fahrrad zu kommen. Parkplätze sind leider wie meistens in Graz eher dünn gesäht. Die Praxis hat keine eigenen Parkplätze.
Es gibt einen Fahrradabstellplatz mit Radständer direkt vor der Tür.
Aktuell
sind Termine
verfügbar
neue
Klient:innen
Willkommen!
INFOBLATT zum Ausdrucken
Kurzzusammenfassung für Kolleg:innen,
Ärzte:innen, Physiotherapeut:innen, ...
Sie suchen eine Psychologin für Ihre/n Patient:in / Klient:in?
Ein bisschen Info Material zum in die Hand geben finden Sie
HIER.
Es ist ein einseitiges PDF zu meiner Person und meinen Angeboten zum Ausdrucken und mitgeben.